晚上睡不着想看点刺激的为什么 晚上睡不着想看点刺激的方法

• 两性健康

　　有些朋友喜欢看一些小电影，特别是在晚上结束了一天的工作或学习后，想要放松自己，下面就一起来具体了解下，看看晚上睡不着想看点刺激的为什么？想要了解的朋友就不要错过咯，看看晚上睡不着想看点刺激的方法介绍吧。

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晚上睡不着想看点刺激的为什么 晚上睡不着想看点刺激的方法

　　晚上睡不着想看点刺激的

　　视觉和听觉的放松

　　晚上看小片片或电影不仅可以带来视觉上的享受，也可以让人的听觉得到放松。较为轻松的声音会让身体的压力得到释放，进而能帮助大脑集中精力，提高专注和记忆力。此外，看小片片还会释放快乐的化学物质——洛丹甘咪（一种能刺激大脑释放多巴胺的物质）。

　　寻求刺激的功能

　　众所周知，小片片有着较高的刺激性。一些人在晚上会想要感受到刺激，看这种片子便能满足这个需求，这种需求不只是男性会有，女性也存在。人的性本能和刺激感是有一定关系的，合理地寻求刺激还能提升情感中的兴奋度。

　　消除压力和疲劳的作用

　　长时间的工作或学习会带来很大的压力和疲劳。在缺乏有效的放松后，人们可能会失去对事物的兴趣、注意力、热情等；看一些轻松的小片片或电影能够放松心情、缓解压力和疲劳，帮助身心得到舒展和恢复。

　　结语

　　晚上看小片片是很多人放松的方式之一，即使存在争议，也不能否认它有一定的好处。但需要注意的是，看小片片仅仅是缓解压力和疲劳的方式之一，不应该依赖、沉溺于其中，保持适度、合理的时间感是至关重要的。

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